Certificado en línea en Ser Completo

Qué está cubierto

• La investigación detrás de la conexión entre la mente y el cuerpo y cómo afecta la salud;
• Cómo estar completo en todos los aspectos de la salud puede cambiar el modo en que ves la vida;
• Por qué necesitas concentrarte en establecer metas para alcanzar tus deseos en la vida;
• Cómo reenfocar tu mente en las rutinas y los hábitos;
• Cómo adoptar hábitos centrados en metas que te ayuden a alcanzar tu propósito de vida;
• Cómo crear una vida plena y reconectada con el mundo y la comunidad que te rodea;
• Cómo pasar menos tiempo concentrándonos en las emociones estresantes y más tiempo sintiéndonos completos;
• Cómo mejorar tu sueño y crear rutinas de sueño que te ayuden a dormir mejor cada noche;
• Maneras de fortalecer tu relación con tu espiritualidad;
• Reglas para centrarse menos en el fracaso y más en vivir el momento;
• Técnicas exitosas para establecer metas y planes;
• Cómo puedes practicar cómo enfrentar a tus demonios internos y aprender a silenciarlos con positividad;
• Actividades personalizadas que te ayudarán a darte cuenta si tus rutinas están funcionando o necesitas hacer cambios para reenfocarlas;
• Formas prácticas de unirse a grupos sociales y pasar menos tiempo aislado