Diplomado en Entrenador Personal

Qué está cubierto

Módulo 1: Introducción al Entrenamiento Personal

• El rol y las responsabilidades de un entrenador personal
• Ámbito de práctica y consideraciones legales
• Beneficios de trabajar con un entrenador personal
• Competencias básicas y desarrollo profesional

Módulo 2: Anatomía y fisiología para el fitness

• El sistema esquelético, el sistema muscular y el sistema cardiovascular.
• Biomecánica básica y análisis del movimiento
• Adaptaciones al ejercicio y respuesta del cuerpo al entrenamiento
• Consideraciones especiales para diferentes poblaciones

Módulo 3: Ciencias del Ejercicio y Evaluación de la Aptitud Física

• Principios de prescripción de ejercicio (principios FITT)
• Evaluaciones cardiorrespiratorias, de fuerza muscular y de flexibilidad.
• Establecimiento de objetivos y diseño de programas basados en las necesidades individuales
• Progresiones y modificaciones de la técnica de ejercicio

Módulo 4: Nutrición para el fitness y el control del peso

• Macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas) y micronutrientes (vitaminas, minerales)
• El papel de la nutrición en la salud, el rendimiento y la composición corporal
• Creación de planes de nutrición personalizados para diversos objetivos.
• Construyendo hábitos alimentarios saludables y sostenibles

Módulo 5: Programación y diseño de ejercicios

• Diseño de programas de ejercicios seguros y efectivos para diferentes clientes.
• Principios del entrenamiento de resistencia (sobrecarga, especificidad, progresión)
• Consideraciones de programación para diversos objetivos de fitness (pérdida de peso, ganancia muscular, mejora de la fuerza)
• Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y otras modalidades de ejercicio

Módulo 6: Motivación y cambio de comportamiento

• La psicología del cambio de comportamiento y la motivación del cliente
• Habilidades de comunicación para construir relaciones y confianza
• Establecer objetivos INTELIGENTES y superar desafíos
• Estrategias de adherencia y técnicas de rendición de cuentas

Módulo 7: El negocio del entrenamiento personal

• Cómo promocionarse como entrenador personal
• Construir una base de clientes y atraer nuevos negocios
• Establecer tarifas y administrar sus finanzas
• Consideraciones legales y de seguros para entrenadores personales

Módulo 8: Certificación y Educación Continua

• Descripción general de las principales certificaciones de entrenadores personales (NASM, ACE, etc.)
• Preparación para el examen de certificación (consejos de estudio y recursos)
• Importancia de la formación continua y mantenerse actualizado

Acceso al curso